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安阳养老院：老年人健康问题不容小觑！
更新时间：2022-07-13 关注：1162
上周六的大暑后，几场大雨下来，气温简直忽高忽低，这个时期间，老年人的健康问题不容小觑，今天大家跟随安阳养老院怡康养老院一起来简单聊聊，希望可以对大家有所帮助！
首先，夏季气温高，酷暑难耐，大家都会喜欢吃上一些冷饮，这样很容易导致湿气侵入人体，引起脾胃不和，在日常饮食中，可适当甘或酸。
此外，闷热潮湿的天气，会让人体感觉不舒服。除了要避开在闷热天气下的过度劳动，也可尽量在早晚温度较低的时候，进行散步等强度适中的慢运动。
安阳养老院怡康养老院在这里还要告诉大家，不妨吃些新鲜蔬果，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。
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